Cómo hacerlo Decir si volverse Celoso es en realidad malo que se adapte a tu Relación

Va ​​algo similar a esto: Usted nota que la mujer ex disfrutó entre la mujer Instagrams, más cabeza comienza corriendo con sospechas. O quizás, imaginas ella en realidad está mirando a algún tipo a través anuncios de contactos en Nezahualcóyotll bar, por lo tanto instantáneamente pensar en peligro. Ella continuas menciones de la mujer hombre compañero de trabajo podría incluso haga que usted buscar a través de su único texto diálogo para tranquilizar usted mismo que nada es está sucediendo entre los dos.

Independientemente del desencadenante, cuando celos comienza criando su antiestético cabeza – y hombre, podría ser antiestético a veces – no puedes ayudar pero me pregunto en caso de que su reacciones son normal. ¿No es saludable sentir un poco de envidia en una relación? Después de todo, una persona podría declarar eso celos revela cuánto usted tesoro su pareja porque usted temes derramar ellos. Por otro lado, pero celos puede señalar a inseguridades profundamente arraigadas y contar con problemas – ambos de que a menudo perjudicial para una relación.

Relativo al Dr. Joshua Klapow, un clínico psicólogo y número del programa “The Kurre and Klapow , “envidia es generalmente más saludable, pero solo en un solo específico formulario en diminuto cantidades. Aquí está cómo averiguar si tu envidia es el destructivo tipo (y qué hacer sobre.

¿Dónde ¿ Los celos aparecen ¿De?

ser distinguir entre saludable y malo celos, querrás básico ver el fuente de este sentimiento .

“Los celos son generalmente una percepción que eres falta exactamente qué alguien más tiene realmente, es, o realmente hace, ” explica Klapow. “su una escasez percibida además del necesitar tiene todo nota. “

Él continúa, teniendo en cuenta cómo envidia ocasionalmente viene de un interior creencia que serás de alguna manera insuficiente – ya sea debido a propia inteligencia, tarea, ganancias, apariencia, una variedad de esos facetas o algún otro elemento completamente.

“Cuando sentimos envidia, somos esencialmente afirmando realmente no estamos bastante contentos con nosotros mismos , “afirma. “pensamientos de inseguridad y interno angustia acerca de quién eres realmente pueden llevarte a un estado en la que usted está en riesgo de experimentar envidioso en cualquier momento “.

¿Por qué no solo recuerden que envidia simplemente no es un concepto nuevo. Muchos sociólogos y psicólogos, en realidad, han considerado envidia una prerrequisito. Es creía que hombres de las cavernas conocedores celos como pareja preservación enfoque. Igual podría ser declarado estos días, también. En una relación, a menudo experimenta envidia como una respuesta hacia peligro de soltar cualquiera {eres|Estás con. Ej., cuando se dé cuenta que tuya novia ha-sido abordado por un elegante hombre en una fiesta, puede causa un instinto para que usted mismo en. Exactamente por qué? en el fondo, hay un miedo él pueda llevarse esta dama lejos. Nuevamente, esto es vinculado con inseguridad. Deberías no percibir que chico futuro una amenaza, puede que no haya pensamiento ese necesidad primordial de marchar sobre mientras se hace la existencia identificada.

¿Son los celos saludables en una relación?

aquí está las buenas noticias: Klapow afirma celos es generalmente saludable â € ”ello a largo plazo depende de la naturaleza de él.

“una extremadamente pequeña dosis de celos podría mantener cada amante intentar futuro lo mejor como individuos “, el chico explica. “muy, si los celos se experimenta por alguien porque su único compañero es en realidad mejor forma, una efectiva trabajo, etc., luego que envidia podría habilitar el varios otros compañero para luchar por la superación personal “.

Sin embargo, Klapow alerta que seguramente hay una excelente rango entre una poco eficiente envidia y el dañino tipo. “Los celos es muy inconstante y puede convenientemente generar conflictos y competidores en una relación entre asociados, y a largo plazo resultado en pensamientos de resentimiento “, él agrega. “Por si acaso los envidia está relacionado con otra persona, puede causar disminuido confiar en la relación “.

¿Cómo puedes Sabrás si Los celos Son no son saludables?

Los más fácil estrategia de determinar si el celos creció para convertirse malo, según Klapow, es siempre para medir el nivel eso come su pensamiento y medidas.

Cuando eres generalmente sospechoso de socio (sin ningún real causa de ello, tal a anterior indiscreción), saltar a malo conclusiones cuando no texto o llamar derecha atrás rápidamente, o estar inclinado a fisgonear dentro de su teléfono, correo electrónico, etc. (o directamente funcionando en él), esos todos son posibles signos y síntomas de mala celos.

“Los celos deberían sentirse como máximo de como levemente punzada de malestar “, según él. “debería quizás no controlar tu presencia. Si it lo haga, puede esperar problemas en el unión. “

Exactamente qué puede Usted hará acerca de los celos poco saludables?

Una vez usted se dio cuenta que su particular celos es dañino, en realidad tienes el poder evitar causando caos por tu cuenta unión. Es especialmente vital para reconocer esos emociones antes de actuar sobre todos.

“Muy a menudo, el conocimiento de envidia puede causar pensamientos que nos llevan a estados unidos a malinterpretar y malinterpretar el problema “, aclara Klapow. “podríamos exagerar todas nuestras percepciones y lo que hemos sido envidiosa terminado “.

La próxima vez piensas celoso, haz tu emociones conocidos por su amante Cuando hablas lo que estás celoso, Klapow destaca cómo imperativo su para lograr esto de una manera sin confrontación. En el caso de socio siente asaltado o como tú estuvieras acusando a ellos de algo, pueden ser muy propensos a ser protectores – en ese punto, la charla puede elevar, en lugar de ser relajado, lógico y eficiente.

“Puede encontrar su envidia alimentó su realidad, y producido una situación que se siente real para usted, es siempre exacto “, contribuye Klapow. “hablando con su cónyuge respecto al envidia dará ellos una forma de limpiar cualquier concepto erróneo, y permitirle comprender más claramente qué de hecho sucediendo o habilítelos para saber cómo sus únicos acciones están recibiendo un impacto directo usted “.

Hacer referencia a Probablemente sentirse susceptible o extraño para empezar, pero teniendo poder con calma discutir antes tu mente comienza saltando hacia peor factible resultados es vital. Más ustedes reconocen sus celos, mayor es posible controlar cuando se trata de esos preocupaciones antes de que tengan lo mejor gente. Una vez que haya vocalizado los envidia, usted y su pareja pueden determinar cómo ayudar mucho ambos en reducir esos {sentimientos desfavorables emociones. Por ejemplo, si le molesta que ella ha estado se mantiene fuera tarde beber con entre ella hombre amigos, eso es una cosa que ella debería saber antes disparadores tu propia envidia en espiral. Si es sentimiento envidioso acerca de retroalimentación en ella actual marketing en redes sociales artículos, entregar que hasta la chica proporciona esta dama una oportunidad de asegurarle antes de comenzar asumir esas suposiciones alimentadas por la ansiedad.

En su clave, celos es en realidad un complicado y común sentimiento. Sin embargo, debería decidir pensar en esos envidia a menudo proviene de sentimiento amenazado, problema resulta ser: qué es evitar usted de experimentar proteger adentro relación? ¿Es su amante conducta, o es su privado pensamientos de insuficiencia o dificultad confiar en otros individuos?

Una pequeña cantidad de momentáneo celos de vez en cuando es totalmente regular y claro – independientemente de qué tranquilo eres , podrías sentir esos dolores a veces. Sin embargo, cuando celos comienza operar su conducta y medidas como un socio, es el momento adecuado para empezar cortar esos peligrosos ideas en origen.

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